Destacamos cinco alimentos tradicionalmente olvidados en la lista de afrodisíacos que además de poseer una gran fuente de nutrientes aportan múltiples beneficios en tu vida sexual.
Muchos de estos ellos, además de contribuir positivamente a la vida y salud sexual son una fuente de nutrientes. Considerados “superalimentos” por sus propiedades relacionadas con la salud y con el bienestar, “puedes aprovecharte de sus beneficios no sólo en el ámbito sexual sino para favorecer la salud en un plano general”, explica la experta en nutrición Evelin Nora H..
La miel
Tradicionalmente, la miel ha sido asociada en distintas culturas como
símbolo de amor y de placer. La realidad es que no sólo se trata de una figura
metafórica sino que posee propiedades afrodisíacas gracias a algunos de sus
componentes.
Granada
Ya en la cultura griega era un símbolo vinculado al deseo y la fecundidad,
y según un estudio de la Universidad de Queen Margaret (Edimburgo), la ingesta
regular de esta fruta aumenta en un treinta por ciento los niveles de
testosterona.
A pesar de la reciente
introducción en el mercado occidental de este “superalimento” utilizado en
culturas asiáticas desde la antigüedad, sus propiedades antioxidantes y
afrodisíacas pueden ser una buena razón para incluirlo en tu dieta. A pesar de la reciente introducción en el
mercado occidental de este “superalimento” utilizado en culturas asiáticas
desde la antigüedad, sus propiedades antioxidantes y afrodisíacas pueden ser
una buena razón para incluirlo en tu dieta.
Ajo negro, curioso alimento que mejora tu vida sexual
A pesar de la reciente introducción en el mercado occidental de este
“superalimento” utilizado en culturas asiáticas desde la antigüedad, sus
propiedades antioxidantes y afrodisíacas pueden ser una buena razón para
incluirlo en tu dieta.
Gracias a sus
componentes, entre los que se encuentra la enzima que forma parte de
medicinas como la Viagra
Aguacate
Ya en la civilización azteca, las propiedades del aguacate eran veneradas
por su capacidad estimulante. Además, podemos encontrarlas tanto en la carne de
la fruta como en la semilla, donde se encuentra la fuente principal afrodisíaca
de la que pueden beneficiarse ambos sexos.
Mango
Uno de los componentes responsables de aumentar el deseo sexual y mejorar
la calidad de los orgasmos es el zinc, que actúa en el organismo liberando la
hormona del estrógeno, responsable de la excitación sexual. “El mango es una de
las frutas ricas en zinc, así como una fuente de vitaminas de varios tipos como
la B y la K, responsables entre otras cosas de una buena salud
cardiovascular”, añade Evelin Nora H.
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